* 척추측만증은 척추가 정상적인 만곡과 달리 비정상적으로 옆으로 휘어지는 질환으로 근골격계 이상, 굽은 등, 뼈의 변형 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 척추측만증은 기능적 원인과 구조적 원인으로 나뉘며, 특발성 척추측만증이 가장 흔한 유형으로, 전체 환자의 80-90%를 차지하는데 자세히 한번 알아보도록 할께요.
1) 척추측만증의 원인 :
- 기능적 원인: 자세 불량, 근육 불균형, 다리 길이 차이 등으로 인한 일시적인 척추에 변형이 오는 것입니다.
- 구조적 원인: 척추뼈 자체의 변형으로 인한 영구적인 척추 변형
- 특발성 척추측만증: 명확한 원인을 알 수 없는 경우가 많습니다.
- 선천성 척추측만증: 척추 발달 과정에서 문제가 생겨 발생이 생기게 됩니다.
- 신경성 척추측만증: 신경계 질환으로 인해 발생 합니다.
2) 척추측만증의 증상 :
- 상체 기울어짐: 척추가 옆으로 휘어져 상체가 기울어지는 모습이 나타납니다.
- 어깨 높이 차이: 척추 변형으로 인해 한쪽 어깨가 다른 쪽보다 높아 보입니다.
- 등 뒤에서 보면 척추가 휘어져 있음: 정면에서 보면 척추가 옆으로 휘어져 있는 것을 확인할 수 있습니다.
- 견갑골 돌출: 척추 변형으로 인해 견갑골이 돌출되어 보일 수 있습니다.
- 늑골 변형: 척추 변형으로 인해 늑골의 모양이 변형될 수 있습니다.
- 요통 (심한 경우): 심한 척추 변형이 있는 경우 요통이 동반될 수 있습니다. 이 외에도 균형 잡기 어려움, 피로감 증가 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 증상의 정도는 척추 변형의 정도에 따라 다양하게 나타납니다
3) 척추측만증의 진단 및 치료 :
- 정확한 진단을 위해 엑스레이 검사가 필요합니다. (초기에 발견되면 운동 요법이나 보조기 착용으로 치료할 수 있습니다)
- 심한 경우 수술적 치료가 필요할 수 있으며 꼭 의사와 상담을 하시면 좋을것 같습니다.
- 척추측만증의 예방 (바른 자세 유지 , 규칙적인 운동 , 성장기 아동의 정기적인 검진)
참고로 말씀드리자면 척추후만증은 척추가 뒤로 휘어지는 상태를 말합니다. 이 두 가지 척추 변형이 함께 나타나면 더 심각한 증상을 유발할 수 있습니다. 척추후만증의 원인으로는 멜라토닌 부족이 지목되고 있습니다. 종합적으로, 척추측만증은 척추가 옆으로 휘어지는 질환으로 기능적 또는 구조적 원인에 의해 발생합니다. 초기에 발견하면 보존적 치료로 호전될 수 있지만, 심한 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 척추측만증의 예방을 위해서는 바른 자세 유지와 정기적인 검진이 중요합니다.
4) 척추측만증의 치료를 위한 수술 및 운동 방법 :
- 척추측만증 수술 방법 - 보조기 치료: 20-40도 사이의 경미한 척추 변형의 경우 보조기 착용으로 치료할 수 있습니다.
- 수술 치료: 40도 이상의 심한 척추 변형이나 보조기 치료에 반응하지 않는 경우 수술이 필요합니다.
- 척추 유합술: 휘어진 척추 부분을 교정하고 고정하는 수술입니다.
- 척추 신연술: 척추를 점진적으로 늘려 변형을 교정하는 수술 척추측만증 운동 방법이 있습니다.
- 스트레칭과 균형 운동: 수영, 걷기, 약한 강도의 근력 운동 등으로 척추의 균형을 잡고 바른 자세를 유지할 수 있습니다.
- 비대칭 운동: 수축된 근육을 이완시키고 이완된 근육을 수축시키는 운동으로 척추 변형을 개선할 수 있습니다.
- 코어 근육 강화 운동: 플랭크, 교차 팔다리 들기 등의 운동으로 코어 근육을 강화하여 척추 안정성을 높일 수 있습니다. 이 외에도 척추측만증 환자를 위한 다양한 교정 운동법이 있으며, 개인의 상태와 증상에 따라 적절한 수술 및 운동 방법을 선택하는 것이 중요합니다.
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